จากที่เริ่มต้นเข้ามาในห้อง ต่างคนต่างนั่งบนเก้าอี้ตัวเองอย่างเงียบๆ เพราะไม่ได้รู้จักกันมาก่อน บรรยากาศช่วงแรกเหมือนต่างคนต่างรอดูว่าจะมีอะไรต่อจากนี้บ้าง
เมื่อเริ่มกิจกรรม กำแพงบางๆค่อยๆจางลง พร้อมกับรอยยิ้มในแววตาที่มากขึ้น เป็นรอยยิ้มที่ทะลุแมสก์ออกมา บางคนอาจมีน้ำตา แต่กลับได้เพื่อนใหม่ที่มา reflect และให้กำลังใจ
หลายคนคิดว่าปีนี้เป็นปีที่แย่มาก แต่พอเขียนออกมา 12 เดือน มันมีเรื่องดีๆ ซ่อนอยู่เยอะ เพียงแค่เราลืมนึกถึงไป ‘ได้เห็นตัวเองในคนอื่น’ เป็นคำพูดของหนุ่มน้อยว่าที่นักจิตวิทยาที่มาร่วมกิจกรรมครั้งนี้ได้สรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้ จากเดิมที่คิดว่าการทำ self-reflection ทำคนเดียว ทำกับตัวเองก็น่าจะพอ แต่เมื่อมาทำร่วมกันหลายๆคน ผ่าน workshop ซึ่งชวนเขียน ชวนตั้งคำถาม ชวนแบ่งปันเรื่องราวกับเพื่อน ทั้งจับคู่ และจับกลุ่ม เรากลับได้เห็นตัวเองในคนอื่น และได้เห็นคนอื่นในตัวเอง ความรู้สึกที่ได้เจอ ‘คนเหมือนๆกัน’ เป็นพลังที่นำไปสู่ความสบายใจ เพราะได้เข้าใจความจริงว่า ‘เราไม่ได้เป็นแบบนี้อยู่คนเดียว’
เป้าหมายเป็นเรื่องดี แต่ถ้ามีไว้เพื่อกดดัน มันคงทำให้ความสุขเราหายไปเรื่อยๆ การตั้งเป้าหมายในบรรยากาศสบายๆ ก็สามารถทำได้นะ และก็ไม่ได้ต้องรีบให้จบในวันเดียว วางแผนไว้ แล้วลงมือทำ ถ้าทำไม่ได้ตามนั้น ก็เพียงกลับมาดูว่า อะไรเป็นตัวฉุดรั้ง ระวังอย่าตกหลุม หรือ อะไรที่ยังไม่เหมาะกับปรับ ‘ขาดก็เติม เกินก็ตัดออก’
ขอบคุณทุกคนจริงๆ ที่มาทำให้วันนี้เป็นวันที่ดีของกันและกัน

แล้วเจอกันต่อใน zoom นะ เราจะมาตามติดและเป็นกำลังใจในการไปสู่เป้าหมายด้วยกันทุกสัปดาห์ (อย่างน้อยก็ในเดือนมกราคม)
ขอบคุณจากหัวใจจริงๆ

…………
1 year Life Review
Self-Reflection Workshop for Gen Z
27 ธ.ค. 63
@Clazy cafe